首页 > 社会百态 > 科学探索 > 芒果有助于消化吗?吃芒果有什么好处?

芒果有助于消化吗?吃芒果有什么好处?

来源:文史谷    阅读: 4.53K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

美国得克萨斯农业与机械大学一项研究显示,芒果有助缓解便秘等消化问题,效果甚至优于一些高纤维食物。

芒果有助于消化吗?吃芒果有什么好处?

研究人员招募36名慢性便秘患者,随机分成两组,让一组每天食用大约300克芒果,另一组食用含等量纤维素的膳食补充剂;与此同时,其他日常饮食不变,正常摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪等。持续4周后,研究人员发现,两组参与者的便秘情况都有所缓解,芒果组效果更明显。研究人员在由最新一期美国《分子营养与食品研究》刊载的论文中写道,芒果不仅富含纤维素,还含有一种名为多酚的营养成分,不仅能够缓解便秘,还可以改善肠道菌群构成,减少炎症。

环球趣事
科学探索
世界之最
娱乐天地
历史剧