卧龙诸葛的美名传扬了千百年，人们在对他的才智和忠诚而感到敬佩的同时，也会为这位千古奇才英年早逝而感到深深地扼腕。在人们看来，他的死因是在阵前因司马懿拒不出战且多次行动未果而急火攻心，引发大病而气死的。然而，历史的真相却不是这样，诸葛亮其实另有死因。
任何事历史件的发生都是要经过长年累月的累积的，诸葛亮的死也不例外。从医学保健的角度来说，他还真不是被气死的，而是不懂养生才会毁坏了身体，酿成了这样的悲剧。
在古代，人们都讲究早睡早起，日出而作，日落而息。但是诸葛孔明这个人却是和大多数古人不一样的，他偏偏喜欢睡懒觉，有时甚至都会一觉睡到白天下午。这一点在史书中就有记载，比如就说我们俗知的三顾茅庐吧，他就是在草屋中一睡不起从早上直接睡到下午，害得刘备他们等了整整大半天，使得张飞气得差点一把火烧了诸葛家的茅屋。
喜欢睡懒觉又加上整天不分昼夜的操劳，一定会使诸葛亮的生物钟失调，身体一天不如一天。而且他还十分不注意劳逸结合，凡事无论大小都要亲自去做而不会麻烦下人，这样就使他更加劳累，身体负荷更重。除了这些还有更为重要的一点，那就是像他们这样的人间奇才的通病，心理状态容易失控。
诸葛亮固然是聪明绝顶的，但他未必是心胸开阔的。他虽说是博学古今，才高八斗，但他也一样会有平常人该有的情感，甚至痛得更为强烈。在棋逢对手时，他也会感到嫉妒和害怕，例如司马懿。在失去挚友时，他也会感到悲痛欲绝，例如赵云。正是由于这些原因，使得诸葛亮要在生理和心理上要长年承受巨大的压力，导致气滞血瘀，肝气硬化，出师还未捷就结束了自己传奇的一生。
其实在那个年代，五十几岁离世并不算短寿，但对于这位身居高位，锦衣玉食的丞相来说，这个岁数相对而言就算是有点早了。归其根本来说，诸葛亮还是死于长期的超负荷透支体力!而像他这样的长时间透支身体的人，现在的社会上有千千万万，尤其以年轻人居多。在此，也要告诫广大的年轻人们，事业虽重，但也要注意身体，劳逸结合啊!
